鑫鑫社区开展“弘扬传统文化 推动全民健身”太极拳健身活动

文明实践中心

      为传承中华民族优秀传统文化，承太极之韵，展富裕人风采，营造全民健身的良好氛围，近期，鑫鑫社区开展“弘扬传统文化  推动全民健身”太极拳健身活动。

      鑫鑫社区网格员李艳华也是鑫鑫社区健身气功俱乐部的带头人，她主动担当起授课任务，工作之余带领社区工作人员和太极拳爱好者进行练习。

      太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，大家灵活舞动身体，动作行云流水、刚柔并济，急缓间将意、气、形、神展现的淋漓尽致，动作柔和、缓慢、轻灵。长期练习能够增强体质、预防骨质疏松；功效通常有调和气血、疏通经络。

      李艳华对待新学员不厌其烦，一招一式耐心分解、示范，“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力”。训练成员都凝神敛气，专心致志，认真练习着太极拳招式。大家相互鼓励，一起习拳悟道修身，精心悟拳。

      下一步，鑫鑫社区将继续弘扬优秀传统文化，以群众需求为导向，引导群众树立健康生活理念为指引，不断开拓创新，推动富裕镇全民健身活动蓬勃开展。

来源：富裕社区我的家

编辑：齐齐哈尔市富裕县  冯冰冰