口腔溃疡主要 的调整攻略

马也

散文
口腔溃疡主要
   的调整攻略
       肖洪玉
       在我们的亲朋好友和周边认识的人当中，患有口腔溃疡的人，屡见不鲜。虽然口腔溃疡是小病，常见病和多发病，还不至于影响到学习和工作，但口腔溃疡时好时犯，刚犯病时嘴唇里面和舌头起小泡，逐渐变成大泡，再从大泡到溃破，疼痛难忍，吃饭喝水吃水果时，特别是喝热水，吃辛辣刺激性食物时，更是疼痛的不得了。不得不经常服用去火的凉药，用增加排便次数去火，这种凉药顶药不仅导致脾胃肚子不舒服，而且影响肠道健康。有的人常年靠喷西瓜霜，缓解口腔溃疡疼痛，以上两个方法，治标不治本，口腔溃疡反反复复，一直苦于没有根治的办法，患者忍受着口腔溃疡的痛苦折磨，有的人出现了焦虑紧张，彷徨无助，心情不好等负面情绪，身心健康受到了严重影响……
        那么，我们采取怎样的调整攻略？才能缓解并治愈口腔溃疡呢？      
        首先，我们应找到口腔溃疡发病的机理，根源和症结所在。大家应该知道；第一脾开窍于口，脾胃分工合作，联系密不可分。从功能作用上划分，脾主升清，胃主降浊，当脾的功能作用发挥正常时，浓度密度低清凉的东西上升至口，脾主升清的作用有效发挥，当脾虚时，脾主升清的作用就不能有效发挥；当胃的功能作用发挥正常时，胃气下沉，降浊的功能作用有效发挥，当人们连续食用生冷寒冷食物，喜欢食用大鱼大肉肥干厚味，喜食油炸烧烤油腻和辛辣刺激食物，长此以往，导致局部能量物质积聚超标，气有余便是火，身体就产生了热毒和湿毒，脾胃的消化功能随之减弱，大便干燥，胃气上逆，凡是脾胃积热，脾胃虚寒，阴虚火旺，肝寒犯胃等就会形成口腔溃疡。第二舌为心之苗。心脾积热，总感觉胸膛里有一团火，这团伙往上走，走到嘴，就口腔溃疡了，可以说心火旺的人易发口腔溃疡。
          （1）

马也

        对口腔溃疡如何调理？一是采用自然调理法。当发生口腔溃疡疼痛时，先用双手左手在下右手在上，顺时针慢慢揉腹100次，当火往下走，疼痛就缓解了；缓解口腔溃疡必须先忌口。为什么口腔溃疡吃消炎去火药就好，继续食用生冷寒凉油腻辛辣刺激性食物，口腔溃疡还会犯，并且时好时坏，反反复复，主要的原因是没有忌口。
        此间要多喝温开水，每天晚间睡觉前左手在下，右手在上，先顺时针轻轻地揉腹100次，然后逆时针100次，最后从上到下揉腹100次。揉腹以肚脐神阙穴为中心，上到水分穴和建里穴，下到气海穴至关元穴。通过轻轻地慢慢地揉腹，增强脾胃升清降浊和消化功能，通过大便排除热毒湿毒和浊气。二是用代茶饮去心火和脾胃之火。对心火旺出现的口腔溃疡，每天可饮用灯芯麦冬茶，配方为灯心草1至3根，麦冬3至5粒，灯心草清热利尿，麦冬滋养心阴，清除心火。但此茶性凉，一般喝两三天就有效果，脾胃虚寒的人不宜多喝。还可饮用菊花茶，蒲公英茶，链子芯茶去除心火。
        对脾胃虚火旺，可饮用黄菊花茶，菊花枸杞茶，决明子茶，陈皮茶，熟普洱茶去火。三是按摩相关穴位。中医有面部合谷收之说，要先按摩合谷穴。合谷穴能有效调和肠胃，升清降浊，疏风散表，宣通气血的作用。还要按磨阳谷穴。阳谷穴有通经活络，治耳目口齿诅病的作用。四是服用中药甘草泻心汤。中医有舌为心之苗的说法。甘草泻心汤出自《伤寒论》。有炙甘草18克，黄芩9克，生姜9克，黄连3克，半夏9克，人参9克，大枣3枚。先用清水浸泡30分钟，加300毫升清水，大火熬制 30分钟以后，转小火熬15至20分钟即可，每日服用两次。
         （2）

马也

五是冥想正念法。冥想是瑜伽引入我国以后的一个词汇。所谓冥想正念，它和汉语中的意念、心里暗示的意思大体一致。那么，什么是冥想正念？回答是：你有什么样的冥想，身体就有什么样的基因表达，基因是决定身体健康的内在因素。你有什么样的意识，身体就有什么样的物资表达，按照物理学的说法，物质就是能量，也叫能量表达。对口腔溃疡，我们除忌口，每天揉腹和按摩穴位，代茶饮，服用中草药甘草泻心汤以外，更要重视冥想正念对口腔溃疡治疗调整的力量。冥想的要义是把心，意，灵完全专注初始之中……我们大家都知道心主神明，心统领身体的各个器官，意是人表现出的情态，也叫心理活动，灵是指人的精神，灵魂与思想。
        我们每天晚间睡觉前，躺在床上，先是要把心神收回，排空头脑里的杂念，彻底放松身心的同时默念：“我的脾胃不虚了！我的心火胃火泄掉了！我的肠道干净了！我的口腔溃疡全好了！我没病，我快乐，我健康……”让身体的基因，物质，能量，器官，中枢神经，思想，意识，心脏等都把关注点和注意力放在：“我的口腔全好了。”这个能量场上。我还要提醒大家，千万不要把关注点和注意力放在病字上。更不要见人就说你的口腔溃疡多么多么地严重，你和别人说的意思，是想要取得同情，可事与愿违，听的人会做义务宣传，一传十，十传百，熟悉你的人，都知道你口腔溃疡，又异口同声地说你口腔溃疡，你怎么能好？记住了求人不如求己，我们的身体有强大的修复功能和强大的自愈功能。而冥想正念，正是激活，助推，撩拨修复功能自愈功能的加速器和推进器，可以起到四两拨千斤的作用。有口腔溃疡的朋友赶快冥想吧！冥想正念的力量，你将实现无病快乐和健康……
         （3）

马也

为人民服务，为患病的人解除痛苦，也是我做了一件善事，做了一件好事。