乐享书法之美品味养生长寿之道

马也

散文
乐享书法之美品味养生长寿之道
        肖洪玉
        书法做为中国文化艺术的瑰宝，源远流长，几乎与有文字的历史，并驾齐驱，在漫漫的书法史上，浓墨重彩不能不提到古代书法大家名家王羲之，颜真卿，欧阳修，黄庭坚，柳公权，王献之，米芾等等。
        现代书法大家名家有一代伟人，民族英雄，政治家，革命家，军事家，哲学家，诗人，党和国家军队的缔造者毛主席，还有郭沫若，启功，沈鹏，欧阳中石，李铎等。   
        具有地域特色的小有名气的书法家，不胜枚举。广大的书法爱好者，尤如雨后春笋，遍及全国城乡……
       书法是中国文化和受中国文化影响的国家或地区，特有的文字美的一种文化艺术，包括汉字书法，阿拉伯书法，蒙古书法，英文书法等；按文字的写法不同，可分为大篆，小篆，隶书，草书，楷书，行书六种书法字体；按照书法作者在社会的地位划分，可分为书法名人和名人书法，具体说书法名人，是在书法界有很深的书法理论修养，有很高的书法艺术造诣和影响，做为书法家协会会员或书法协会领导，其书法作品，在相当级别的评比中获得奖项，我们称他们为书法名人。所说的名人书法，是指身为政治家的领袖人物，各级党政领导，群团组织领导，各行业协会领军人物，还有科学家，哲学家，思想家，政治经济学家，教育家，戏曲家，音乐家等名人明星创作的书法作品。按书法作者专兼职分类，可分为专职书法作者和业余书法爱好者。书法家不是专业技术职称，而是书法界对书法有杰出贡献的人，给予的称谓。社会上把毛笔字写的好的人，称之为书法，把写的不够好的字称为写毛笔字……     
       说起我对写毛笔字的最初印象，那还是孩提时代，记得每到过年时，父亲利用休息时间，乐此不疲地给邻居们写对联，受到好评和称赞。
        我上小学以后，学校开设了描绿的毛笔字课，父亲为鼓励我，亲自给我买来了砚台，墨块，毛笔，我学习描绿课，很是认真，还受到了老师的表扬。
        我到县局机关工作以后，每年的税收宣传月活动期间，局长都责成我筹备策划国税文化展工作，我有幸结识了县里的几位书法家老师，他们多是县市或省书法家协会的会员，不仅为文化展创作书法作品，还热心帮助布展工作。我现场观看老师创作的书法作品，赞叹不已，打心眼里喜欢。后来我把书法作品拍成照片，用来慢慢的学习和欣赏。
        （1）

马也

        机缘巧合，也正是在这些书法老师的启蒙点拨影响之下，我开始走上学习书法之路。我从用旧报纸和次墨，临书法名家的帖子开始，到自己用宣纸学写书法，创作书法，再到参加有关单位举办的书画展，应亲朋好友之邀赠送书法作品，潜心钻研，久久为功，应该说我对书法理论的理解和书写水平，都有了大幅的提升。特别是退休以来，我对书法的爱好，更是有增无减，在此，愿与广大书法爱好者，读者朋友，一起分享我学写书法创作书法的几点体会：一是书法是学出来的。我感觉书法不是靠写出来的，而是学出来的。一个业余书法爱好者，要懂得脱离理论的实践是蛮干，单凭自己努力是远远不够的。大家知道，过河首先要解决好桥和船的问题，而熟悉领会掌握笔法和章法就是解决了桥和船的问题，懂得了笔法和章法，写书法将事半功倍，因此说书法是学出来的，不是自己练出来的。二是切莫光以临摹帖子为主。我们好多书法爱好者，循规蹈矩，学书法一味以临摹书法家的帖子为主，缺乏自主创新能力，有的人尽管坚持学写书法多年，仍没有形成自己的风格特色。与其说剑走偏锋，把时间和精力，都放在专门临某一书法大家名家的帖子上，达到了以假乱真，如火纯青的程度，人们也还是评价，你只是临了某某书法大家的帖子而已。三是学写书法要博采众长。书法是美的艺术，美好的东西人人喜爱。很多书法名家大家的书法造诣，令人羡慕。狂草书法家伟人毛主席的书法，领袖风范自成体系，无与伦比，独具一格。伟人毛主席的书法字体有重有轻，有干有湿，有大有小，有繁有简，在中轴线不变的情况下，左右摇摆，笔断意连，如行云流水，彰显气势磅礴，字体型如平行四边形，伟人毛主席的狂草书法，让人一饱眼福，领略享受了无画之美。四是学写书法要有悟性。世界上的每一件事情，都有其内在的规律，学写书法也是如此，要在掌握内在规律中下功夫，在笔法上，要中锋入笔，逆锋入笔，按笔，提笔，顿笔，折笔，圆笔，捻笔多管齐下，组合发力。要勤于思考，勤能补拙，悟可走捷径，要学无止境，坚持形成自己的书法特色，书法自成体系，是学写书法的真谛，功夫所在和最终归宿。五是要有激情与灵感。学写书法和创作书法，都离不开激情和灵感，当激情和灵感到来时，一定要顺势而为，不顾一切的创造条件，挥毫泼墨，拿出可心的作品。没有激情和灵感，就没有上佳的书法作品。六是章法布局为先。文无定法，内行看门道，外行看热闹，多数书法爱好者在谋篇布局的章法上，还远不如笔法的掌握，因此我感觉一幅好的书法，章法好的效果，远远大于笔法的效果……七是不要听别人的议论。我们做每一件事情，都不要活在别人的世界里，学写书法亦是如此，不管别人说什么，外行和内行是不能在一起探讨的，而内行之间才能一起探讨。听书法内行的一句点拨，胜过十年书。至于别人说什么，这都无关紧要，关键是我们坚持做了什么。学写书法离不开毅力和坚持，更要彰显自身的魅力和格局。
          （2）

马也

        多年来，我把在岗学写书法的爱好，一直坚持到退休，退休十年了，但对书法情有独钟，写书法已经成为我退休生活的重要组成部分，我将乐此不疲地坚持下去。在书法美的艺术氛围和享受中，我也深刻地体会到，学写创作书法有如下好处：一是可以增强求知欲和学习力。当我们以一首古诗，一句格言，一个警句，当做书法的书写内容时，不由自主地对历史年代，古诗的作者，写作背景，作者所处年代的地位和影响力，格言警句的出处等产生浓厚兴趣，在书写书法时，无形中拓宽了知识领域，增加了知识含量和储备，提高了文学修养，有助于培养坚持我的求知欲和学习力。二是可以有效调节情绪。每个人置身于社会之中，有时候难免有不良情绪和心情不好，我觉得挥毫泼墨书写书法，不失是抒发个人愉悦情感，调节消除不良情绪的高方。心情愉悦情绪高涨时，写几幅书法，满满的成就感，幸福感，知足常乐感，情感与喜悦融入书法作品中。当偶然情绪低落时，大笔一挥，写上几幅书法，不仅可以排忧解闷，而且很快消除不良情绪。三是可以修身养性陶冶情操。写书法时要调整好坐姿，调整好角度，调整好气息，要细心揣摩书法内容，字体，字的结构，运用的笔法等；要细心揣摩章法谋篇布局，考虑铺白，留白和余白，增加艺术水准；还要考虑具体用笔，用纸，用墨，落款及加盖休闲章和图章等。
       老年人自尊心强，追求完美，在书写书法过程中，从内心就想展现书法的线条美，渴望写出好的作品。坚持写书法创作书法，不仅增加了乐趣，而且可以净化心灵。写书法创作书法时心无旁骛，心静手动，形神合一，心旷神怡，使写书法创作书法的过程，一直沉浸在美的艺术享受之中，其乐无穷。四是可以调节气血强身健体。老年人在写书法的过程中，凝神聚力，忘记了烦恼和不愉快，神情自若地调动手，腕，肘，臂的力量，眼手心脑协调配合，协调气力，通过笔端，把气力运用到书法的字里行间，书写创作书法，可以使神经紧张或过度抑制得到平衡，使肌肉得以锻炼，使血液循环顺畅，使新陈代谢旺盛，使人的情志得到很好的调节。
        在位61年，活到69岁高龄，酷爱书法的清康熙皇帝曰：“人果专心于一艺一技，则心不外弛，于身有益，朕所及明季之与我之耆旧，善于书法者俱长寿，而身强健，凡是人心去有所专，即是养生之道……”不容置疑，写书法不仅调节气血，强身健体，而且是养身长寿之道。  
        我虽然已进入古稀之年，多年坚持学写书法的业余爱好，已经变成了一种生活习惯，一种追求，一种情怀。
        写书法创作书法不但修身养性，陶冶情操，而且强身健体。写书法创作书法，让我心态积极，情绪稳定，心情愉悦，精气神满满。   
        广大老年朋友，读者朋友，让我们在乐享国家改革开放建成小康社会的福祉和红利的同时，乐享书法艺术之美，品味感悟养生长寿之道……
          （3）