知足心态好 常乐保健康

马也

    知足心态好
    常乐保健康
        和  睦
        知足常乐一词脍炙人口，人们耳熟能详。我觉得知足常乐，需要一种无私的感恩的胸怀，使知足常乐成为人生的常态。所谓知足表现在不比较，不攀比，不嫉妒；而常乐则要经常盘点自己和家人及子女幸福快乐账单，值得注意的是:受某些因素的影响，不知足不快乐的情绪，还会若隐若现，我觉得知足常乐是时点的，不是长期的，人们在认知上，知足常乐也不是一劳永逸的。因此，我们要不断地调整好心态，调整好情绪和心情，在思想上铸牢知足常乐的根基；在心理镌刻上知足常乐的烙印；在行动上扬起知足常乐的风帆。
        我本人就是知足常乐之人。之所以能保持知足常乐，总结主要有以下原因:一是从小受传统文化传统美德熏陶。我生在有文化的家庭。父亲是建国前参加工作的教师，后来到公社卫生院当会计，又被公社党委书记选拔担任了公社人委秘书。母亲是满族人，大家闺秀，读了5年书。我从小就受到有文化有教养父母的教诲和文化熏陶，父母经常灌输的是中华民族的传统文化，如孔孟之道，仁义礼智信，温良恭俭让，学而优则仕，孝敬父母，孝老爱亲，尊师重道，尊师重教，助人为乐等。父母还经常给我们讲孔融让梨，铁杵磨成针，司马光砸缸的故事。父母教导我们要遵纪守法，遵守良俗公序，要为中华民族崛起而读书，读书改变命运，要诚实守信，礼貌待人等等，这些知识，在我的幼小心灵和记忆里，虽然是不完整的，是支离破碎的，我当时不理解，不完全明白，但在我的心灵和脑海中，早已打上了深刻的烙印。
        特别是我看见听见大人们称父亲为老师或秘书时，我虽然不完全懂得老师和秘书的含义，随着上学读书，随着年龄的增长，父亲的身份职权我有了深深的感悟。父亲当公社秘书，负责给结婚的人办理登记，新人买的喜糖，我的兜常常是鼓鼓的装不下，高兴的我合不拢嘴，幸福感油然而生。父亲在三年困难时期，批给挨饿人的糠麸，豆饼和几斤粮食，换来了几十年的称赞。二是我上学后学习一路领先老师高看一眼。由于我父母有文化，灌输的是学而优则仕，知识改变命运等，我从上学的第一天，就立志要好好学习，长大成为国家需要的人才。我各科学习成绩，在班里名列前茅，又当学习委员，老师喜欢，同学们青睐。三是品德好兴趣广泛老师欣赏。我从一年级就加入了少先队，还当小队长，后来当中队长，高年级时又当大队委，分别戴过一二三道杠。在小学我当体委，当学习委员，当红小兵团长，我又喜欢唱歌，演节目，朗诵，指挥班级大合唱，写文章，爱阅读，老师欣赏，同学们喜欢，众星捧月。四是从学校门进入单位门以工代干。读初中时在班级当文艺委员，当语文科代表，还是学校广播室的播音员，在中学我加入了共青团。
        我初中毕业后，就幸运地充实财贸队伍，分配到父亲所在的单位，担任了以工代干的统计员，为后来调进机关工作打下了基础。转正后还担任了团书记，组织上培养我入党，我还是单位的后备干部。五是与身为教师的同学结婚成家立业。我与爱人有共同的理想和共同的爱好，彼此三观相近，有共同语言，在婚后的工作学习生活中，相互理解，相互关心，相互照顾，共同进步。六是成功调进机关接受考验和挑选 。经过在基层税务分局，七年的学习历练，我在基层分局23名干部中，脱颖而出，调入县局从事税务稽查工作。
        又经过27年的艰苦打拼，勤勉敬业，砥砺前行，我入党提拔正股副科正科，免试晋升中级职称，考取第一批中国注册税务师。七是两个孩子学业有成事业有成。两个孩子都在大学入党，分别担任学院学生会主席，学院团委副书记，班级班长，研究生毕业参加工作后成家立业，都在南方发展，分别担任公司董事长或高管，有自己的公司和上市公司。八是平稳着陆退休有理想的收入。我初中二年毕业，工作46年，正科职级退休，有比较理想的退休金，生活衣食不愁，无忧无虑，乐享国家改革开放，实行市场经济，建成小康社会的福祉红利，安享晚年的退休生活。
        （1）

马也

        是我家人口多，经济拮据的原因，我最大的遗憾，只读到初中二年毕业。
        我初中毕业时正值文革时期，初中毕业证都不承认，没有办法，我又通过补习初中，补习高中，取得了初中和高中毕业证，为了满足提拔的学历要求，我又经过3年刻苦学习，参加大专函授并取得了大专毕业证。
        1970年我初中一起毕业的两个班，同学近百名，虽然我们已经毕业55年，但与我有联系的老同学近30人，老同学中最小年龄的现已71岁。
       每当老同学们见面或聚会，难免在一起议论，对退休前职务层次高，退休后养老金高，子女培养好的老同学，那是十分的羡慕嫉妒，同学们侃侃而谈，情绪热烈。
        说句心里话，同学中退休前正科级以上的一共有四人，我名列第三；退休后退休金高的有四人，我排名第三；在教育培养孩子方面，我两个孩子都是研究生。据前几年我了解，其他老同学的子女，最高学历是本科，也许这几年发生了变化，我还没有掌握。每当老同学谈到上述话题，只要我在场，决不随波助澜，我都会用婉转的语言，将话题转移，转到念书时感兴趣的话题，我考虑的是老同学们的感受。
        我做为一个初中二年的毕业生，从在岗职务到退休金，到培养孩子这三方面，我不仅从内心感到知足，而且足矣使我常乐。
        俗话说:“一代好婆娘，三代好子孙。”我两个孩子学业有成，事业有成，做为中学语文教师教导主任的孩子母亲，功不可没，是贤良淑德的孩子母亲，把自己的优秀基因，把聪明睿智，把善良，勤奋刻苦，助人为乐，不甘人后的优秀品德，吃苦耐劳的精神，毫无保留地传承给了两个孩子。两个孩子成家立业，一直践行善良为本，孝敬父母，孝老爱亲，尊师重教，尊师重道助人为乐等家风家教，秉承踏踏实实做人，老老实实做事，认认真真工作，永不言败，不甘人后，在工作学习，在事业仕途发展都取得了令人瞩目的佳绩。
        盘点他们的学历和职称，我无比的自豪。我的两个儿子和两个儿媳，有5个硕士学位，一个博士学位，两个正教授，一个副教授，一个股票并购师，一个中国注册注册安监师。孩子们努力取得的成功，足矣使我知足常乐……
           （2）

马也

        2019年，我到省城哈尔滨生活，2021年我又搬到南岗居住，在小区休闲健身广场，有幸结识了近百名的休闲健身者，随着时间的推移，我与他们中间的一些人，逐渐熟悉起来，成为一起健身锻炼，一起聊天的好朋友。
        有两个在烟草公司退休的老大哥，每月拿1.5万元的退休金；还有一个在国家电网退休的普通员工，我这正科级的退休金，每月还比他少开近千元，他们主动与我加了微信，每天低头不见抬头见。我对这几位熟悉的哥们，妒忌油然产生。在那段时间里，每当与烟草的这两位老大哥，一起走圈聊天时，特别是我感觉他们的领导能力，理论水平实属一般，不服嫉妒交织一起，使我的心态情绪和心情，都受到了一些影响。  
        冷静下来我进行了思考，人比人得活，货比货得挪，一个人的发展离不开天时地利人和。人外有人，天外有天，我们工作不在一个地区，烟草和国家电网都是垄断行业……
        我与几个老哥没有任何可比性。要比就与自己的过去比，心态情绪心情就截然不同，通过一段时间的反思，一扫攀比贪婪不服嫉妒的阴霾，我的心情豁然开朗，茅塞顿开，情绪也为之一振……
        从生物学角度说，人难以满足现状，人的欲望是无穷的，都有比较攀比妒忌心理，即使自己拥有很多，还免不了有更多更好更高的欲望。因此，要经常进行心态调整，保持知足常乐……
        老子在《道德经》第46章中说:“最大的祸莫过于不知足；咎莫大于欲得。”意思是说最大的祸害莫过于不满足，最大的过失莫过于贪得无厌。细寻思起来，财富生不带来，死不带去，什么都不是自己的，只有健康和时间是自己的，失去了健康，你就是赢得了整个世界又能怎样。家有良田万顷，只需日食三餐，家有广厦万间，夜卧三尺而眠。这句脍炙人口的格言告诉我们，人只有知足，才能常乐。我们现在的生活，与自己以前的生活相比，与我们周围熟悉的人相比，可以说比上不足比下有余；在我们熟悉的人当中，有的人正忍受着疾病带来的痛苦和折磨，我们的身体还好，还算健康；我们熟悉的人当中，有的已经驾鹤西去或驾返瑶池，我们还活在这个世上，享受着人间的欢乐，就凭这三点，足矣让我们知足，而且足矣让我们常乐。
        知足让我有一个好心态，常乐让我身体更健康。我每天专注做自己喜欢的事，唱歌锻炼写文章，我没有慢性病，血压血脂血糖尿酸都不高，大生化指标都正常，无论是生理年龄，心理年龄，还是实际年龄，我都比同龄人年轻，乐享国家改革开放建成小康社会的福祉和红利……




        （3）